Bienvenue à Domicile de CrossFit 819

Les sports ont toujours fait partie de ma vie en grandissant. J'ai joué au basketball et au volleyball aux niveaux provincial et universitaire alors j'étais habituée à pousser les limites de mon corps. Après ma graduation à l'université, je me suis entraînée et j'ai concouru dans des triathlons pendant 10 ans. Ma vie a cependant beaucoup changé lorsque je suis tombée enceinte et que j'ai eu 2 enfants un à la suite de l'autre (qui ne dormaient pas). J'ai trouvé que l'entraînement pour le triathlon prenait trop de temps et j'avais du mal à trouver du temps pour m'entraîner. Pour la première fois de ma vie, je me suis retrouvée pas...[ read more ]

Les expériences qui changent notre vie font de nous ce que nous sommes et elles arrivent souvent lorsqu'on s'y attend le moins. L'une de celles-ci pour moi fut lorsque j'ai acheté mon Groupon PhysXtreme! C'en est presque une farce puisque, lorsque j'ai commencé, mon but était de grimper à une corde dès les premières semaines puisque je me préparais pour une course des Spartiates et, bien entendu, de devenir mince. Je pensais que cela serait facile! Je pensais que je serais formidable... en bout de compte, PhysXteme m'a botté le derrière! Ça m'a pris plus d'un an à grimper la corde et je ne suis pas devenue mince! Bonne chose, puisque si j'avais...[ read more ]

Lorsque j'ai déménagé à Gatineau en 2008, ma vie était dédiée à mon travail et je m'étais perdue en chemin : je refusais de réaliser que j'étais devenue une personne mécontente et paresseuse. Cependant, un jour en 2009, j'ai réalisé que je devais faire quelque chose pour changer cela. J'ai commencé à manger mieux et à faire de l'exercice. Je me suis entraînée au gym et j'y ai perdu environ 10 livres, mais c'était ennuyant, ce n'était pas pour moi. Un membre de ma famille a suggéré que je me joigne à une ligue locale de Roller Derby, alors à l'automne 2010 je l'ai essayé et c'était fantastique. Mon seul problème...[ read more ]

J'ai toujours été active, m'entraînant et prenant différents cours, mais je changeais toujours parce que, avec le temps, je perdais intérêt et motivation dans le cours. Puis j'ai vu l'offre Groupon de PhysXtreme et je me suis demandée pourquoi je n'avais jamais entendu parler de cette entreprise.  Après avoir lu quelques articles de Shane sur son blogue, j'étais très motivée et après ma première classe, j'étais accro! Depuis ce temps, je ne me suis jamais demandée si je devrais continuer ou non comme je le faisais avant d'avoir trouvé PhysXtreme. PhysXtreme est devenu ma deuxième famille parce qu'il y a là tellement de gens incroyables, tous cherchant à améliorer leur...[ read more ]

Il n'y a pas assez d'étoiles pour rendre justice à cette entreprise! S'inscrire à PhysXtreme fut ma meilleure décision à vie! Après m'être mariée et avoir eu deux enfants, ma santé en a pris un coup et je ne savais pas quoi faire. Je n'aimais pas ce que je voyais dans le miroir et mes tentatives pour me mettre en forme (voir : maigrir) étaient loin de réussir. Alors je me suis dit que tant pis, je n'avais rien à perdre, j'ai acheté un Groupon pour les Kettlebells et j'ai entrepris une aventure que je ne regretterai jamais! Je me suis présentée à la fois au bootcamp et aux classes de...[ read more ]

Je me suis inscrit à PhysXtreme avec un but spécifique en tête, que j'ai atteint et dépassé grâce à Shane, à son équipe et à toute la famille de PhysXtreme. Maintenant je suis accro et je ne peux pas m'imaginer arrêter. Quels que soient vos buts, objectifs ou ambitions, je peux vous assurer qu'ils seront atteints. Mais au-delà tout cela et plus important encore pour moi, Shane a réussi à créer une culture et une famille de PhysXtremistes qui sont présents jours après jours pour travailler dur et dépasser leurs limites et c'est cela qui rend PhysXtreme si spécial! Après tout, faire partie d'une équipe et être entouré de gens...[ read more ]

Après la naissance de mes enfants, je me suis laissé aller. Je ne faisais pas d'exercice et j'ai pris du poids. Avec cela est venue une perte d'estime et de confiance en soi et mes niveaux d'énergie sont devenus très bas. Ce fut long, mais j'ai finalement trouvé ce qu'il me fallait pour reprendre ma vie en main... PhysXtreme! Me joindre à PhysXtreme fut la meilleure décision que je n’aie jamais prise. J'y ai perdu 40 livres, j'y ai retrouvé mon estime et ma confiance en soi, les gens disent que j'ai l'air 10 ans plus jeune et plus heureuse dans mon corps que je ne l'ai jamais été. J'ai...[ read more ]

Le programme de Performances Athlétiques PhysXtreme a été une aventure incroyable pour moi. Je m'y suis inscrite après avoir eu ma fille. Ma santé n'était pas à son apogée durant ma grossesse étant donné que j'avais été diagnostiquée de diabète gestationnel (un type de diabète qui peut apparaître durant la grossesse. Le corps ne peut plus produire assez d'insuline pour compenser pour la formation d'un bébé et le changement du niveau d'hormones. L'insuline aide le corps à contrôler le niveau de glucose (sucre) dans le sang. Si le corps ne peut plus produire assez d'insuline, le niveau de glucose dans le sang va augmenter). Je devais prendre de l'insuline quatre...[ read more ]

PhysXtreme, Shane Miller et ses excellents entraîneurs ont changé ma vie! J'ai commencé avec un Groupon, me disant qu'à ce prix-là je n'avais rien à perdre, et je suis vraiment devenu accro.  C'est la première fois que je fréquente un gym où le personnel se souci vraiment des gens, peu importe votre degré de forme.  La technique passe toujours avant la performance dans ce gym.  Les entraîneurs nous motivent continuellement. Je suis maintenant membre depuis plus d'un an et les changements que j'ai observés sont énormes.  Je suis beaucoup plus fort et rapide que l'an dernier.  Mon niveau d'endurance et de cardio ne se comparent même pas à ce qu'ils étaient...[ read more ]

La première fois que j'ai entendu parler de PhysXtreme, c'est quand ma femme s'y est inscrite. Elle était tellement enthousiaste après chaque séance d'exercice que j'ai décidé de me procurer un Groupon pour voir ce qui la rendait si enthousiaste. Une fois que le Groupon a été achevé, je me suis inscrit au gym. Je ne pouvais pas m’arrêter! J'adore les gens, j'adore les exercices. Certaines semaines sont plus difficiles que les autres, mais chaque séance est un défi avec soi-même. On peut toujours pousser jusqu'à ce que l'on atteigne ses propres limites. Les entraîneurs sont incroyables et portent toujours attention aux détails qui améliorent votre technique et qui empêchent...[ read more ]