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5 semaines, 5 workouts

L’Open : 5 semaines, 5 workouts (peut-être sujet à quelques changements vu le nouveau format, mais le principe restera environ le même). Le CrossFit Open 2019 arrive à grand pas et pour plusieurs (tous les) entraîneurs à travers le monde, cela veut dire : se faire demander par tous les membres s’ils devraient s’inscrire/participer à l’Open.

Pourquoi devrais-tu le faire?

C’est pas comme si c’était une randonnée en forêt. C’est un test autant physique que mental. Tu vas stresser en pensant au prochain workout, il va être annoncé et ta première réaction va probablement ressembler à quelque chose comme « Non pas ça!! ». Ensuite, tu vas penser toute la journée à le faire en soirée après la job. Le temps est venu et là ton coeur fait un solo de drum avant même que t’aies fait un squat. Mais tout d’un coup, tout ça s’envole.

Toute l’anxiété s’efface pour te laisser t’assurer que tous tes mouvements sont assez bons pour ton juge (personne n’aime les « No reps »).

L’adrénaline fait effet, tu te sens invincible. Rien là ton workout! Fraser qui??

Tu commence à sentir ton coeur battre de plus en plus vite, ce qui te fait prendre plus de pauses et te fait anticiper chaque squat plus que le précédant…

T’en est à la moitié et tu te dis « Quoi? impossible… »

Tu prends quelques secondes pour mettre de la craie, marcher un peu, c’est là que tu t’en rends compte. Les membres qui font les classes avec toi chaque semaine souffrent autant que toi en ce moment. Ils passent au travers, ça leur fait mal aussi!

Tu continues comme un(e) champion(ne), tranquillement pas vite et là t’entends « UNE MINUTE À FAIRE! ». C’est ton signal, « arrêtes de niaiser! » que tu te dis. Et là tu réalises : C’est juste un autre workout.

Tu fais ça à l’année longue, chaque jour où tu entre dans le gym. La seule différence, c’est qu’aujourd’hui quelqu’un t’as offert de compter pour toi, t’as une foule de monde qui t’encouragent et d’autres à encourager toi-même, tous les gyms du globe vont faire les mêmes 5 workouts que toi et c’est pour ces raisons que : Tu vas te pousser à un point que tu ne pensais pas atteindre de si tôt. Si ma parole vaut pas grand chose pour toi, demandes à n’importe quel vétéran et leur réponse va être la même. Tu optiens les résultats escomptés avec l’intensité nécessaire et il n’y a pas de meilleur temps que l’Open pour découvrir ce qu’on veut dire par là.

Donc, si tu veut comparer tes résultats au niveau planétaire et découvrir où tu te situes dans ton fitness, inscris-toi! Si tu veux juste t’entraîner avec tes partenaires et avoir du plaisir, nous allons annoncer les dates/heures pendant lesquelles le gym va organiser les workouts pour cette année!