Qu’est-ce que Bootcamp?
Tandis que le Bootcamp de PhysXtreme peut vous laisser sale et couvert de sueur, vous trouverez que notre centre d’entraînement de haute performance est gardé en état impeccable. L’établissement lui-même est à couper le souffle. Nous avons une tonne de classes à choisir, nos entraîneurs sont au sommet de leur jeu, et notre communauté est la meilleure dans la région, mais vous ne seriez pas convaincu jusqu’à temps que vous l’avez vécu vous-même!
Le Bootcamp de PhysXtreme est un programme de force et de conditionnement sérieux qui offre les meilleurs résultats possibles pour le moindre investissement de temps. Si vous ne pouvez juste vous rendre au gym que 2-3 fois par semaine, le programme de Bootcamp vous permettra de voire les meilleures améliorations de force et de conditionnement.
Parce que CrossFit est très dépendant de l’acquisition de compétences, et que l’acquisition de compétences requiert de la pratique fréquente, développer la maîtrise de CrossFit a tendance à être plus facile pour ceux qui s’entraînent 4 fois ou plus par semaine. Le Bootcamp de PhysXtreme n’utilise pas des exercices qui nécessitent un niveau élevé de compétences comme l’haltérophilie olympique et ces variations, ainsi que des mouvements plus avancés de gymnastique. Cela signifie que vous allez débuter et pousser plus fort dès le premier jour. Ceci se traduira en l’amélioration de la force et du conditionnement en moins de temps.
Le Bootcamp est conçu pour les personnes qui ne peuvent pas s’entraîner quatre fois ou plus par semaine, mais veulent obtenir les mêmes avantages de CrossFit. Puisque CrossFit utilise des exercices techniques d’haltérophilie et de musculation, il faut se pratiquer plusieurs fois par semaine. Bootcamp permet à ceux qui sont en mesure de s’entraîner juste deux à trois fois par semaine de voir de meilleurs améliorations que s’ils faisaient du CrossFit deux à trois fois par semaine.
Le Bootcamp de PhysXtreme à Ottawa et Gatineau est basé sur l’entraînement de force aux haltères. Il utilise également une aussi grande variété d’outils de formation, ce qui permet pour une variété quasiment illimitée de programmations, ce qui maintient donc le niveau d’intérêt. Le plus que c’est intéressant, le plus que vous voulez le faire, et si vous le faites… vous obtiendrez des résultats!
Les avantages du Bootcamp:
- Une variation continue dans l’entraînement et les défis
- Parfait pour ceux qui ne peuvent s’entraîner que 2-3 fois par semaine
- Une adaptation plus facile aux niveaux de mise en forme plus élevés
- Développer plus de force, brûler plus de calories
- Augmenter votre confiance en soi
En raison de l’excellente évolution de nos programmes, vous allez faire les mêmes exercices que tout le monde, peu importe votre niveau de forme physique au début. Nous vous donnerons des régressions et des progressions appropriées au besoin pour répondre à votre niveau de forme physique. Ce n’est pas important d’être aussi fort ou aussi vite que tout le monde, mais vous devez y donner tout votre effort tout le temps..
Nouveau au Bootcamp?
Nous savons que joindre un gym qui se spécialise en Bootcamp peut être un peu intimidant. Vous pourriez commencer à penser « Puis-je réellement faire ça? » Ensuite, il y a le fait que ces gyms coûtent généralement plus qu’un gym régulier. Donc, pour apaiser vos craintes, le Bootcamp de PhysXtreme à Ottawa et Gatineau offre un programme d’essai.
Vous commencez par prendre nos quatre classes fondamentales avant de rejoindre les classes régulières de CrossFit, Kettlebell et Bootcamp. Les classes fondamentales vous donneront les compétences nécessaires et un sens de familiarité avant de rejoindre les programmes réguliers.
Déjà de l’expérience avec le Bootcamp?
Vous n’avez toujours pas trouvé un gym que vous aimez et un programme d’entraînement qui offre vraiment les résultats attendus? Eh bien, votre recherche est terminée! Si vous êtes un peu sceptique, ça se comprend! Trop de promesses et trop peu de suivi sont fréquents dans l’industrie du fitness. Mais nous allons vous prouver que nous avons exactement ce que vous cherchez.
Les cours fondamentaux de PhysXtreme
Voici les gros détails :
- Vous commencez par prendre nos quatre classes d’introduction
- Vous apprenez les mouvements fondamentaux pour tous nos programmes
- Une fois que vous avez terminé les classes d’introduction, vous allez rejoindre les classes régulières.
Pour commencer, cliquez sur le lien ci-dessous et inscrivez-vous à votre séance d’intro sans sueur. Une fois que vous avez terminé votre achat, présentez-vous au gym à l’heure sélectionnée, un entraîneur vous y accueillera. À tout moment, si vous avez des difficultés avec le processus, s’il vous plaît ne pas hésiter à nous joindre. Nous sommes heureux de vous aider!