CrossFit 819
Si vous êtes à la recherche d’un programme qui produira la meilleure combinaison de force, de puissance, de vitesse, de perte des graisses, et de capacité athlétique, CrossFit de PhysXtreme 819 à Ottawa/Gatineau est le bon endroit pour vous.
CrossFit combine les meilleurs mouvements et méthodes de :
- Athlétisme
- Dynamophilie
- Halterophilie olympique
- Force athlétique
- Levée de poids variés
- Kettlebells
- Conditionnement et méthodes de perte de graisse utilisées par les meilleurs athlètes de MMA dans le monde
Notre programme de CrossFit n’est pas pour tout le monde. C’est pour les gens qui sont prêts à se présenter et travailler fort. Si vous n’avez pas peur de vous engager, d’appuyer les autres et de verser un peu de sang, sueur et larmes, rejoignez notre communauté incroyable de CrossFitters et soyez prêt à botter des derrières.
Pourquoi CrossFit 819 est différent
Notre programme hors pair ne ressemble à aucun autre programme de CrossFit à Ottawa. Vous y rendrez vite compte lorsque vous venez le voir vous-même, mais voici ce que vous trouverez :
- Avec notre communauté d’individus aux intérêts communs, il est presque impossible de donner moins de 100% à chaque fois.
- Des entraîneurs expérimentés et passionnés du CrossFit et de vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.
- Le gym CrossFit le plus large et équipé dans la région avec plus de 8 800 pieds carrés d’espace.
- Des chambres de rechange qui sont propres et spacieuses.
- Un espace social relaxant pour se détendre avant et après l’entraînement avec vos amis.
CrossFit 819 n’est pas pour vous si:
- Vous n’êtes pas prêt à vous présenter à vos séances d’entraînement
- Vous ne pouvez pas vous engager à être à l’heure
- Vous n’êtes pas prêt à donner 100% à chaque fois
- Vous êtes à la recherche d’un raccourci facile à la mise en forme physique
- Vous ne croyez pas que le travail acharné gagne toujours
- Vous ne voulez pas laisser votre ego à la porte
- Vous ne pouvez pas être coaché – c. à dire vous connaissez déjà tout
- Vous n’êtes pas attentif aux autres
- Vous êtes impoli envers les autres
- Vous préférez socialiser que de vous entraîner
- Vous n’appuyez pas vos camarades
- Vous n’êtes pas prêt à sortir de votre zone de confort
- Vous préférez faire des excuses que faire du progrès
- Vous aimez à vous plaindre
- Vous avez peur des coupures mineures, des éraflures, et de la saleté
- Vous êtes toujours à la recherche de la prochaine pilule magique
- Vous n’êtes pas prêt à verser un peu de sang, sueur et larmes pour atteindre vos objectifs
Étant donné que nos programmes sont universellement évolutifs, vous allez faire les mêmes exercices que tout le monde, peu importe votre niveau de forme physique au début. Nous vous donnerons des régressions et des progressions appropriées au besoin pour répondre à votre niveau de forme physique. Ce n’est pas important d’être aussi fort ou aussi vite que tout le monde, mais vous devez tout y donner tout le temps.
Nouveau au CrossFit?
Nous savons que ça peut être un peu effrayant. Vous vous doutez que vous êtes capable de le faire, et vous vous souciez du fait que les gyms spécialisés coûtent généralement plus chers qu’un gym régulier.
Vous commencez par prendre nos classes fondamentales avant de rejoindre les classes régulières de CrossFit, Kettlebell et Bootcamp. Les classes fondamentales vous donneront les compétences nécessaires et un sens de familiarité avant de rejoindre les programmes réguliers. Contactez nous pour débuter!
Déjà de l’expérience ave le CrossFit?
Vous n’avez toujours pas trouvé un gym dans laquelle vous vous sentez à la maison, nous allons vous donner exactement ça. Du moment que vous franchissez nos portes, vous le saurez… chez nous on est sérieux! Et tandis que CrossFit 819 de PhysXtreme peut vous laisser sale et couvert de sueur, vous trouverez que notre centre d’entraînement de haute performance est gardé en état impeccable.
Que votre objectif est de devenir un athlète compétitif de CrossFit ou simplement de devenir une version améliorée de vous-même avec plus d’énergie, de force, d’endurance et de sourires, notre communauté incroyable d’entraîneurs et d’athlètes sont là pour vous aider à y arriver!
Fondamentales chez Physxtreme
Voici les gros détails :
- Vous commencez par prendre nos classes d’introduction ;
- Vous apprenez les mouvements fondamentaux pour tous nos programmes
- Une fois que vous avez terminé les classes d’introduction, vous allez rejoindre les classes régulières
** Si vous êtes un athlète de CrossFit expérimenté, vous pouvez sauter les classes de fondamentaux et commencer immédiatement avec les classes régulières.
Pour commencer, cliquez sur le lien ci-dessous et inscrivez-vous à votre séance d’intro sans sueur. Une fois que vous avez terminé votre achat, présentez-vous au gym à l’heure sélectionnée, un entraîneur vous y accueillera. À tout moment, si vous avez des difficultés avec le processus, s’il vous plaît ne pas hésiter à nous joindre. Nous sommes heureux de vous aider!