PhysXtreme, Shane Miller et ses excellents entraîneurs ont changé ma vie!
J’ai commencé avec un Groupon, me disant qu’à ce prix-là je n’avais rien à perdre, et je suis vraiment devenu accro. C’est la première fois que je fréquente un gym où le personnel se souci vraiment des gens, peu importe votre degré de forme. La technique passe toujours avant la performance dans ce gym. Les entraîneurs nous motivent continuellement.
Je suis maintenant membre depuis plus d’un an et les changements que j’ai observés sont énormes. Je suis beaucoup plus fort et rapide que l’an dernier. Mon niveau d’endurance et de cardio ne se comparent même pas à ce qu’ils étaient avant. Je suis définitivement en meilleure forme que je n’ai jamais été de toute ma vie… et je viens d’avoir 50 ans.
Je ne pourrais cependant pas faire de recommandation à propos de PhysXtreme sans parler des gens. Dans ce gym, j’ai découvert un groupe de personnes d’une catégorie différente. C’est une communauté tissée serrée dont les membres se poussent et se motivent mutuellement sans arrêt. Quelque chose que je n’ai jamais vécu nulle part ailleurs. PhysXtreme est devenu ma famille à l’extérieur de la maison. Bravo Shane Miller!
Les expériences qui changent notre vie font de nous ce que nous sommes et elles arrivent souvent lorsqu’on s’y attend le moins. L’une de celles-ci pour moi fut lorsque j’ai acheté mon Groupon PhysXtreme! C’en est presque une farce puisque, lorsque j’ai commencé, mon but était de grimper à une corde dès les premières semaines puisque je me préparais pour une course des Spartiates et, bien entendu, de devenir mince. Je pensais que cela serait facile! Je pensais que je serais formidable… en bout de compte, PhysXteme m’a botté le derrière!
Ça m’a pris plus d’un an à grimper la corde et je ne suis pas devenue mince! Bonne chose, puisque si j’avais grimper la corde et atteint mon poids visé à l’intérieur du Groupon, je ne me serais probablement pas inscrite pour une autre année et je n’aurais probablement pas eu la chance de connaître toutes les choses incroyables qui ont suivies.
Bien que je n’aie pas perdu de poids tel que prévu, j’ai augmenté ma masse musculaire. Je ne portais jamais de haut sans manches, maintenant je les porte avec fierté. Je suis plus forte physiquement, mais encore plus important, émotionnellement. J’ai plus confiance en moi-même, mon image corporelle a changé dramatiquement et j’ai arrêté les diètes yo-yo!
Les entraîneurs sont FORMIDABLES! Il n’y a pas d’autres mots, j’adore Shane! J’ai partagé des expériences très personnelles avec lui parce que je lui faisais confiance – toujours pas sûre pourquoi, mais je l’ai fait. Je lui ai parlé de mes habitudes alimentaires, ou devrais-je dire de mes habitudes alimentaires. Il m’a aidée à comprendre pourquoi je faisais les choses que je faisais, ce qui est la première étape vers un style de vie plus sain.
Les entraîneurs sont Formidables! Incroyables! Fantastiques! Dave, l’entraîneur de Kettlebell, mène une course sur piste tous les dimanches – SIMPLEMENT POUR LE PLAISIR! Il nous fait faire toutes sortes de trucs fous, comme des pompes, des accroupissements et même des pompes à l’envers en équilibre sur les mains! Attention, il vous bottera si votre technique est compromise! Oui, j’ai été bottée! LOL Mais plus important encore, je peux maintenant faire ces choses! Je me suis faite d’excellents amis à travers PhysXtreme. Des amis qui sont venus avec moi à des heures folles de la journée pour s’entraîner pour une course que je faisais, pas eux! JUSTE POUR LE SOUTIENT! QUI FAIT ÇA?
Les gens que j’ai rencontrés chez PhysXtreme le font! Je ne croyais honnêtement pas qu’il y avait des gens comme cela!
La force est la nouvelle minceur – vraiment!
Les sports ont toujours fait partie de ma vie en grandissant. J’ai joué au basketball et au volleyball aux niveaux provincial et universitaire alors j’étais habituée à pousser les limites de mon corps. Après ma graduation à l’université, je me suis entraînée et j’ai concouru dans des triathlons pendant 10 ans. Ma vie a cependant beaucoup changé lorsque je suis tombée enceinte et que j’ai eu 2 enfants un à la suite de l’autre (qui ne dormaient pas). J’ai trouvé que l’entraînement pour le triathlon prenait trop de temps et j’avais du mal à trouver du temps pour m’entraîner. Pour la première fois de ma vie, je me suis retrouvée pas en forme et avec 10 livre à perdre.
Dieu merci, je suis tombée sur PhysXtreme. Ça a tout changé. Je ne pensais jamais que je ressentirais de nouveau cette « excitation » après un entraînement, comme dans mes années universitaires, mais je l’ai retrouvée et plus chez PhysXtreme.
La camaraderie entre les gens est vraiment spéciale. C’est un environnement de compétition, mais de façon positive, où chacun vous pousse vraiment à faire de votre mieux. Le propriétaire, Shane Miller, est vraiment unique en son genre. Il se préoccupe sincèrement, et du fond du cœur, de chacun de ses athlètes. Il vous pousse à tirer le meilleur de vous-même à chaque seconde de votre entraînement. Mais il va aussi plus loin que l’aspect physique de l’entraînement et vous enseigne à simplement être une bonne personne, seulement par son propre exemple et son attitude « pas d’idioties ». Je n’en reviens pas de ses connaissances sur tous les aspects de l’entraînement, de la nutrition et de la physiologie. Elles démontrent sa passion pour ce qu’il fait.
Shane a aussi un don pour trouver des entraîneurs de premier ordre. L’un de ceux-ci est Michael Blanchard. C’est tout un morceau de muscles ambulants et il connait personnellement le travail dur requis pour obtenir le corps que vous désirez! Il a un don naturel pour prendre une compétence difficile et la décomposer afin de la faire paraître facile. Il va faire des pieds et des mains pour faire ressortir le meilleur de chaque personne au gym. Il est très évident que l’amour pour ce qu’il fait vient directement du cœur.
Presqu’un an plus tard, je suis stupéfiée par ma transformation personnelle. Bien que j’aie toujours été une personne relativement optimiste et positive, PhysXtreme a fait de moi une meilleure personne, une personne plus heureuse et m’a aidé à trouver un équilibre en tant que mère. Je suis de nouveau fière de mon corps et de l’exemple que je mets en place pour mes enfants.
Maintenant que vous avez trouvé leur site web, il faut que vous joigniez PhysXteme. Ça changera votre vie!
Il n’y a pas assez d’étoiles pour rendre justice à cette entreprise!
S’inscrire à PhysXtreme fut ma meilleure décision à vie! Après m’être mariée et avoir eu deux enfants, ma santé en a pris un coup et je ne savais pas quoi faire. Je n’aimais pas ce que je voyais dans le miroir et mes tentatives pour me mettre en forme (voir : maigrir) étaient loin de réussir. Alors je me suis dit que tant pis, je n’avais rien à perdre, j’ai acheté un Groupon pour les Kettlebells et j’ai entrepris une aventure que je ne regretterai jamais!
Je me suis présentée à la fois au bootcamp et aux classes de Kettlebell et je les adore toutes les deux. J’ai perdu des kilos et des centimètres mais, plus important (et inattendu) encore, je suis plus forte mentalement et physiquement.
Je ne mentirai pas, les premières classes étaient plus que difficiles et j’ai considéré abandonner à plusieurs reprises, mais j’étais tannée d’abandonner! On ne peut pas voir de résultats à moins d’avoir travaillé fort!
Nos entraîneurs, Shane, Dave et Mike sont fantastiques et ne vous laisseront pas lâcher le rythme, alors pas de triche avec eux ; c’est pour cela que c’est si efficace! Ils prennent le temps nécessaire pour parler de la technique requise et de tout ce qui englobe vos objectifs de mise en forme, incluant la nutrition. Mieux encore : je ne me suis jamais sentie jugée par qui que ce soit, entraîneur ou membre de PhysXtreme. Tous sont très encourageants et solidaires, un aspect que je n’avais pas connu dans d’autres gyms ou classes. Il n’y a pas de ‘groupe supérieur’ aux autres, juste plusieurs personnes travaillant vers une santé meilleure, une deuxième famille!
Je me suis inscrit à PhysXtreme avec un but spécifique en tête, que j’ai atteint et dépassé grâce à Shane, à son équipe et à toute la famille de PhysXtreme. Maintenant je suis accro et je ne peux pas m’imaginer arrêter.
Quels que soient vos buts, objectifs ou ambitions, je peux vous assurer qu’ils seront atteints. Mais au-delà tout cela et plus important encore pour moi, Shane a réussi à créer une culture et une famille de PhysXtremistes qui sont présents jours après jours pour travailler dur et dépasser leurs limites et c’est cela qui rend PhysXtreme si spécial!
Après tout, faire partie d’une équipe et être entouré de gens qui se préoccupent des autres, qui veulent faire une différence dans la vie de tous les jours de chacun, voilà ce qui est important dans le fond.
« Des gens motivant d’autres gens. »
Merci PhysXtreme!
Lorsque j’ai déménagé à Gatineau en 2008, ma vie était dédiée à mon travail et je m’étais perdue en chemin : je refusais de réaliser que j’étais devenue une personne mécontente et paresseuse. Cependant, un jour en 2009, j’ai réalisé que je devais faire quelque chose pour changer cela. J’ai commencé à manger mieux et à faire de l’exercice. Je me suis entraînée au gym et j’y ai perdu environ 10 livres, mais c’était ennuyant, ce n’était pas pour moi. Un membre de ma famille a suggéré que je me joigne à une ligue locale de Roller Derby, alors à l’automne 2010 je l’ai essayé et c’était fantastique. Mon seul problème était que je n’avais pas l’impression d’atteindre mon potentiel avec ce sport, je me sentais encore léthargique et pas en forme. Alors après un an et demi de Derby, j’ai décidé d’acheter quelques groupons pour différents boot camps.
PhysXtreme a été le second Groupon que j’ai acheté cet été là … et aussi le dernier Groupon que je n’aie jamais acheté pour un programme de mise en forme! Après ma première semaine avec Shane à PhysXtreme, j’ai su que j’avais trouvé ma nouvelle maison de mise en forme! Après un mois, j’ai remarqué une très grande différence en Derby. Je pouvais patiner plus vite, mon jeu de jambes est devenu dynamique et agressif, j’avais beaucoup plus d’équilibre et de stabilité et la puissance derrière mes coups et mes blocages a explosée!!! Des femmes qui pesaient 50 livres de plus que moi étaient incapables de me renverser! J’étais devenue la personne que je voulais être. J’ai perdu tout le poids que je voulais perdre, j’avais plus d’énergie, je me sentais bien, je me sentais à nouveau comme une athlète!
Les séances d’entraînement à PhysXtreme sont incroyables. Peu importe de quelle humeur j’y arrive, je repars toujours avec un sourire. Malgré qu’à la fin d’une séance j’ai l’impression que mon corps ne s’en remettra jamais, par le temps que j’arrive au travail je me sens comme une personne nouvelle, prête à relever n’importe quel défit!
La meilleure chose à propos de PhysXtreme c’est qu’ils veulent entraîner la personne au complet. Shane et son équipe sont ici pour m’aider à me fixer des objectifs et à les atteindre. Non seulement sont-ils très instruits à propos des techniques d’entraînement et de mise en forme, mais ils connaissent aussi des techniques de rétablissement, de prévention de blessures et de nutrition. J’aime aussi le fait que les entraîneurs sont honnêtes et réalistes. Ils ne vous promettront pas une solution miracle, ils n’essaieront pas de vous vendre un produit magique ; les résultats sont obtenus par un travail intense. Ils savent que la seule manière d’obtenir des résultats qui en valent la peine est à travers le travail dur et le dévouement. Je me rappelle de la fois où, en faisant des sprints dans un pente, une fille a déclaré qu’elle allait dépenser toutes les bières qu’elle avait bues la fin de semaine précédente. Shane l’a regardée et a répondu que l’on ne peut jamais dépenser une mauvaise diète. C’est vrai que, peu importe comment tu t’entraînes, si tu ne pas manges sainement, tu n’atteindras jamais les résultats désirés!
Depuis que je m’entraîne à PhysXtreme j’ai attrapé le « virus contagieux du défie-toi » qui semble courir en cet endroit. Il s’agit de ce sentiment du besoin de dépassement pour faire ce que tu n’as jamais fait encore. Depuis que j’ai attrapé ce « virus », j’ai participé au Défi de l’Île, une compétition de roller autours l’île de Montréal (128km) – je suis la première personne à l’avoir faite en patins à roulettes. J’ai commencé à participer à des courses de 5 km et de 10 km, j’ai fait la course des Spartiates d’Ottawa avec l’équipe de PhysXtreme cet été et je vais courir mon premier demi-marathon cette année. Tout cela, je l’ai fait grâce à l’entraînement, à la motivation, au support et au sentiment de dépassement que j’ai obtenu de l’équipe entière de PhysXtreme!
J’ai hâte de voir ce que cette année me réserve!
J’ai toujours été active, m’entraînant et prenant différents cours, mais je changeais toujours parce que, avec le temps, je perdais intérêt et motivation dans le cours. Puis j’ai vu l’offre Groupon de PhysXtreme et je me suis demandée pourquoi je n’avais jamais entendu parler de cette entreprise. Après avoir lu quelques articles de Shane sur son blogue, j’étais très motivée et après ma première classe, j’étais accro! Depuis ce temps, je ne me suis jamais demandée si je devrais continuer ou non comme je le faisais avant d’avoir trouvé PhysXtreme.
PhysXtreme est devenu ma deuxième famille parce qu’il y a là tellement de gens incroyables, tous cherchant à améliorer leur santé et leur style de vie, et j’ai hâte à chacune de mes classes! S’exercer avec de si bons entraîneurs et avec tous les amis que je me suis fait en chemin a rendu ma vie bien meilleure sur plusieurs niveaux!
Notre entraîneur de Kettlebell, Dave Anderka, mérite tellement d’éloges. Non seulement est-il un entraîneur incroyable, mais il est très généreux avec son temps personnel. Il nous emmène en randonnée et en course le dimanche dans le parc de la Gatineau, parfois même aux chutes Luskville.
Je me suis finalement retrouvée chez PhysXtreme! C’est là où je suis heureuse et où je suis moi-même!
Salutations à tous!
Après la naissance de mes enfants, je me suis laissé aller. Je ne faisais pas d’exercice et j’ai pris du poids. Avec cela est venue une perte d’estime et de confiance en soi et mes niveaux d’énergie sont devenus très bas. Ce fut long, mais j’ai finalement trouvé ce qu’il me fallait pour reprendre ma vie en main… PhysXtreme!
Me joindre à PhysXtreme fut la meilleure décision que je n’aie jamais prise. J’y ai perdu 40 livres, j’y ai retrouvé mon estime et ma confiance en soi, les gens disent que j’ai l’air 10 ans plus jeune et plus heureuse dans mon corps que je ne l’ai jamais été. J’ai même découvert des muscles que je ne savais pas qui existaient. Je suis devenue forte et je peux faire des exercices et techniques que je n’aurais jamais pensé être capable de faire. Je me sens incroyablement bien! Merci infiniment à Shane Miller et à PhysXtreme pour m’avoir encouragé à dépasser mes limites et à devenir meilleure, plus forte et plus rapide!
Le programme de Performances Athlétiques PhysXtreme a été une aventure incroyable pour moi. Je m’y suis inscrite après avoir eu ma fille. Ma santé n’était pas à son apogée durant ma grossesse étant donné que j’avais été diagnostiquée de diabète gestationnel (un type de diabète qui peut apparaître durant la grossesse. Le corps ne peut plus produire assez d’insuline pour compenser pour la formation d’un bébé et le changement du niveau d’hormones. L’insuline aide le corps à contrôler le niveau de glucose (sucre) dans le sang. Si le corps ne peut plus produire assez d’insuline, le niveau de glucose dans le sang va augmenter). Je devais prendre de l’insuline quatre fois par jour, ce qui a vraiment affecté mon corps. J’ai pris plus de 65 livres.
Ma première expérience à PhysXtreme a été difficile. Je pouvais à peine compléter le réchauffement, mais avec un entraîneur comme Shane, j’ai vite appris que je n’étais pas une lâcheuse. Il me connaissait à peine, mais il croyait que si je me mettais à l’esprit de réussir, je pouvais le faire. Il m’a souvent répété : « il faut développer la force mentale et c’est possible si tu t’y mets ». Il m’a toujours permis de trouver l’énergie nécessaire pour que je me rende plus près de mon but.
À travers cette aventure, j’ai appris qu’il ne fallait jamais abandonner. On commence lentement, mais les résultats progressent de plus en plus vite et deviennent remarquables. Je n’aurais jamais participé à une course des Spartiates auparavant, mais maintenant j’y participe à chaque année depuis trois ans. Je dois aussi ajouter que j’ai réussis à terminer ma dernière course sans avoir à faire aucun burpee (c’est-à-dire que je suis passée à travers de tous les obstacles).
Le sentiment que l’on ressent lorsqu’on grimpe le long d’une corde glissante et boueuse de 15 pieds alors que tout le monde vous encourage est très satisfaisant, étant donné que j’ai travaillé très dur au gym toute l’année pour y arriver.
Il y a tant à dire au sujet de PhysXtreme, aux amis merveilleux que je m’y suis fait, aux encouragements de la part des entraîneurs et des autres membres, et aux autres choses que j’ai apprises à propos de la nutrition versus les diètes malsaines.
Le dévouement de Shane envers ses clients est incroyable. C’est un homme qui travaille fort et qui mérite chaque éloge qu’il reçoit. J’apprécie tout ce qu’il a fait pour moi. Ceci a changé ma vie de manière très positive.
Merci
La première fois que j’ai entendu parler de PhysXtreme, c’est quand ma femme s’y est inscrite. Elle était tellement enthousiaste après chaque séance d’exercice que j’ai décidé de me procurer un Groupon pour voir ce qui la rendait si enthousiaste. Une fois que le Groupon a été achevé, je me suis inscrit au gym. Je ne pouvais pas m’arrêter!
J’adore les gens, j’adore les exercices. Certaines semaines sont plus difficiles que les autres, mais chaque séance est un défi avec soi-même. On peut toujours pousser jusqu’à ce que l’on atteigne ses propres limites. Les entraîneurs sont incroyables et portent toujours attention aux détails qui améliorent votre technique et qui empêchent les blessures.
Ce que j’aime tant à propos des Bootcamps? La diversité. Chaque semaine est différente. Pas de routine… on ne s’ennuie jamais à répéter les mêmes exercices encore et encore. Un autre avantage par rapport au gym : les gens. Chaque fois que l’on doute de soi-même, il y a quelqu’un pour vous pousser à vous dépasser! C’est un groupe génial!
Le résultat après avoir été à PhysXtreme deux fois par semaine pendant plus d’un an est que je suis plus en forme à 40 ans que je ne l’étais à 30. J’ai perdu du poids et amélioré mon endurance. Quand je joue au soccer, je peux compléter mes 90 minutes sans problème. J’ai également participé à une course des Spartiates et j’ai adoré!
Pour ma santé, joindre PhysXtreme est probablement la meilleure chose que j’ai faite!
Merci, Shane et Mike!